Dovoljno spavanje potrebno za dijete društvenog razvitka

Dosadni san je važan za društveni i emocionalni razvoj bebe, prema najnovijim znanstvenim istraživanjima. Istraživanja pokazuju, međutim, da dvije trećine roditelja ne vidi dovoljno sna kao jedan od najvažnijih uvjeta za dobar socijalni i emocionalni razvoj.

10% nizozemskih beba u dobi od 6 mjeseci do 2 godine ne spavaju dulje od 5 sati po noći, dok je optimalan broj sati spavanja u ovom dobnom rasponu između 11 i 12 sati.

Dobro spavanje vrijedi zlato

"Za vrijeme spavanja beba obrađuje dojmove dana. Zahvaljujući dovoljno sna, beba može obraditi podražaje, jesti dobro i igrati se s zadovoljstvom. Interakcija s ocem i majkom dobiva dobar početak, a veza s njima je ojačana. Zato je važno da beba dobro spava tijekom dana i noću " kaže Monique L'Hoir, istraživač na području spavanja i razvoja beba. Pampersova istraživanja pokazuju da se djeca do 6 mjeseci obično budu probudila jer su gladna (69%) ili mokra pelena (20%). Starije bebe se često probušuju prolaznim zubima (19%) ili lošim snom (38%).

Bebe se u međuvremenu mogu probuditi, ali u povoljnim okolnostima automatski ponovno zaspati.

godineOptimalan broj sati neprekinutog sna po noći
0 - 3 mjeseca2,5 diže do 5 sati
3 - 6 mjeseci5 uzlazno do 11 sati
6 - 12 mjeseci11 do 12 sati
> 12 mjeseci11 do 12 sati

Stvorite prijatelje lako

Postoji veza između problema spavanja kod djece i dugoročnog socijalnog i emocionalnog razvoja. Monique L'Hoir: "Svaki se roditelj nada da njegovo dijete ne postane tjeskobno ili agresivno i čini prijatelje lako. Za taj razvoj, dijete treba dobar noćni san. " Znanstvena istraživanja također pokazuju da djeca s nedostatkom sna često pokazuju hiperaktivnost, impulzivno i agresivno ponašanje. Pampersova istraživanja pokazuju da roditelji vide vezu između dobrog sna i ponašanja djeteta: manje plače (63%) i ima smisla igrati (57%). Gotovo svi roditelji beba koji spavaju 5 sati ili više vide svoje dijete ujutro se probuditi u smijeh (91%).

Video: Kako praviti sposobnjakoviće. Igor Rakić. TEDxZemun

Ostavite Komentar