Autizam - autizam i joga (auti-yoga)

Danas je društvo ubrzano raste, a ako pogledamo nedavna izvješća, djeca s indikacijama kao što su Autizam, PDD-NOS, Asperger i / ili AD (H) D također. Vježbom Jogom sam doživljavao da to ublažava pritiske i napetosti života, čineći tijelo i um uravnoteženije. Yoga je drevna istočna tradicija koja je nastala nekoliko tisuća godina prije naše ere. Ime Yoga označava "povezivanje".

Yoga ublažava dnevni stres, jača disanje i pridonosi pozitivniji i entuzijastičniji život. Za djecu, vježbanje joga je sjajna prilika za razvoj stabilnosti i samopouzdanja. Dijete joga nije novi razvoj, ali postaje sve popularniji.

Praksa pokazuje da djeca s poremećajem autističnog spektra ili AD (H) D mogu enormno imati koristi od prakticiranja yoga. Međutim, budući da se djeca joge u većini slučajeva odvijaju u grupama (8 do 10 djece), djeca s ASD-om i sl. To će doživjeti kao "previše zauzet" ili su prevelike distractions, tako da nijedan oblik fokus ne nedostaje i time postići cilj Yoga puca prošlosti.

Stoga je poželjno upoznati djecu s autizmom, PDD-NOS, Aspergerom i / ili AD (H) D na Yoga na pojedinačni način i prakticirati ovo u situaciji 1-na-1. Nema velikih grupa, ali u ugodnoj i opuštenoj atmosferi uz što manje poticaja okoliša što je više moguće. Budući da je siguran osjećaj najbolji temelj za podučavanje joge.
Kao konzultant za autizam otkrio sam u praksi da u dječjoj grupi postoji dječja yoga, ali ne ili teško na pojedinačni način. Zbog toga sam odlučio ranije ove godine da se trenira kao instruktor joge i sa svojim znanjem i iskustvom na polju autizma, usredotočim se isključivo na (posebnu) ciljnu skupinu. Drugim riječima, dajte individualne lekcije joge djeci s autizmom, PDD-NOS, Asperger i / ili AD (H) D.

Yoga sjednice su usmjerene na:

  • Tehnike disanja
  • Premjesti (motoričke vještine)
  • Fleksibilnost (baveći se npr. spontanim promjenama)
  • Pozitivno razmišljanje
  • Nastojanje i opuštanje
  • Povjerenje i svijest (tko sam ja, što mogu učiniti, gdje je moja granica, gdje je moja snaga i sl.?.)
  • Socijalno-emocionalni razvoj

Neka djeca doživljavaju vježbanje joge ugodno i ugodno, a drugi su više zainteresirani za duhovni aspekt yoge. Naravno da nisu svi roditelji duhovno orijentirani, već unutar vježbanja joge koja nije prepreka.

Želite li biti obaviješteni o gore navedenom i / ili ste zainteresirani za individualnu sjednicu joge za vas i vaše dijete? Slobodno me kontaktirajte.

Video: How to master your sense of smell - Alexandra Horowitz

Ostavite Komentar