Majčinstvo suze i baby blues u razdoblju majčinstva

Upravo si rodila, vaša lijepa beba je u vašim rukama. Dan prije nego što ste bili tako sretni i imali ste osmijeh od uha do uha cijeli dan. Vrlo ste ponosni na bebu i super sretan, ali danas ... suze su visoke i najmanja stvar može prasnuti u veliki krik. Majčinstvo suze. Baby Blues. Vrlo je normalno i mnoge mlade majke pate od nje. Nekih četrdeset do osamdeset posto. To vam se događa, oko tri do deset dana nakon rođenja. I zašto? To zapravo nije dobro poznato, no kombinacija promjena u upravljanju hormonom, nedostatka sna, umora, stresa i nesigurnosti svakako će igrati važnu ulogu u tome.

Simptomi suze maternice

Plakanje vam odgovara, a ponekad ni ne znate zašto. Osjećate se nervozno i ​​neizvjesno hoćete li brinuti o svom djetetu. Spavaš malo gore i može biti još razdražljiviji. Odjednom osjećate negativan osjećaj ili iznenada jako si tužan. Različite emocije brzo se izmjenjuju. Ako se prepoznajete u ovome, može biti samo da patite od majčinskih suza ili bebe bluesa ...

Kako se pojavljuje?

Mnogo toga još nije poznato. Neke žene pate od njega, a neke ne. Međutim, puno se promijenilo za vas u kratkom vremenu. Odjednom je dijete koje treba pažnja i ono za što vi i vaš partner odgovorni. U početku može biti pomalo neugodno što može uzrokovati stres. Nedugo zatim imate (teška) rođenja s kojom ste isporučili vrhunsku izvedbu, možda ćete spavati malo lošije zbog raznih razloga (beba se probudi noću, napijn rođenja, itd.) I stoga je preumorna , Svi ti čimbenici zasigurno će igrati ulogu u razvoju majčinske suze. Sve je to vrlo malo! Vrlo je vjerojatno da će vaše tijelo proizvesti premalo serotonina i to je upravo tvar koju trebate ostati sretni i energični.

Što možete učiniti s majčinim suzama?

Nemojte to tražiti sami. Nemojte kriviti sebe da tako osjećate. Ne možete ništa učiniti. Uhvatit će te i ne možeš samo odlučiti da je gotov. Nažalost, to ne funkcionira na taj način. Dajte sebi vremena da se oporavim. Pokušajte se odmoriti i isprobati sve što se dogodilo - i to je prilično puno - pronaći mjesto. Postoji dobra šansa da se sve automatski oporavi i često se to dogodi vrlo brzo. Nakon nekoliko dana vjerojatno ćete se opet osjećati potpuno dobro!

Pustite one suze

Suze su izlazak dubljeg osjećaja. Zašto bi ih zadržali unutra? Dopusti da te suze dođu, samo vas zrači! I ne morate se sramiti nikoga. Vaša roditeljska sestra to čini mnogo češće i točno zna kako se osjećate i gdje dolaze one suze. Vjerojatno dolazi k vama na razgovor. Idemo tako da te suze!

razgovor

Razgovarajte o tome sa svojim partnerom, prijateljima ili obitelji. Razgovor može dati olakšanje kako biste se mogli brzo osjećati puno bolje. Nemoj se osjećati krivim, zašto bi? Ne možete to pomoći, to je samo prirodna fizička reakcija. Pokušajte dobiti što više trenutaka odmora što je više moguće, da se oporavite od rođenja i promjene u svom životu.

Budi lijep prema sebi

Budite ljubazni prema sebi i dopustite svom tijelu da se oporavi. Devet mjeseci vaše tijelo mora živjeti u nečemu, s porođajem kao konačnim vrhuncem. Vaše tijelo se sada želi vratiti, ali mora to učiniti u razdoblju u kojem je sve za vas drugačije. Uostalom, imate dijete! Da je vaš um izjednačen na trenutak, ne čudi. Uzmite si vremena za napunjenost baterije i ne očekujte čuda od sebe. Uostalom, već ste se brinuli o čudu, što je s vama sada divno.

Postdatalna depresija

Majčinske suze pripadaju obitelji postnatalne depresije, ali onda vrlo blaga forma. Majke suze bi se trebale automatski nestajati, ako sve bude dobro nakon nekoliko dana (tjedan do deset dana). Međutim, nakon tjedan ili dva, tri još uvijek pate od nerazumijevanja, dogovorite sastanak s vašim liječnikom. Što prije telefonirate s njim, to bolje. Nemojte tako hodati. On može vidjeti što se može učiniti. Možda vas šalje psihologu ili propisuje neke lijekove koji će vratiti kemijsku neravnotežu u vašem tijelu.

Ostavite Komentar