Pristupačna organska hrana

Pristupačna organska hrana ... Zdrava i ukusna!

Svatko želi zdravu i ukusnu hranu, po mogućnosti bez otrovnih tvari na svom tanjuru. Tada ćete uskoro pronaći organske proizvode. Nažalost, organski proizvodi su malo skuplji. Zato vam dajemo 75 savjeta za smanjivanje, tako da možete kupiti organske proizvode od novca koji ste spremili.
Budući da organski proizvodi nisu samo zdraviji, oni su još bolji!


Savjeti pristupačne organske hrane

01. Kupite voće i povrće iz sezone
02. Uzmite bicikl umjesto automobila. Teretana i ušteda goriva!
03. Kupujte samo hranjivu hranu, tako da nema kolača i čipsa.
04. U vrijeme zatvaranja idite na tržište i kupujte i pregovarajte.
05. Ostatak otpada od povrća.
06. Držite vodu za kuhanje i koristite je za juhu.
07. Nemojte guliti povrće, već ih operite. Povećajte količinu vitamina!
08. Slijedite www.biologischeaanbiedingen.nl za organske ponude.
09. Jednom prokuhajte vodu i ostavite je u toplom termosu za kasnije.
10. Koristite vrećicu čaja nekoliko puta, bez zelenog čaja.

S pažnjom

11. Kuhajte i jedite s pažnjom, jedete manje, ali uživate više.
12. Koristite ulje maslina za pečenje.
13. Jedite svježe i organski i spremite lijekove i posjete liječniku.
14. Pečite stari kruh u tosteru.
15. Budite umjereni s hranom, spasite teretanu i kupite.
16. Kupujte salatu u neobrezanoj formi, traje mnogo duže.
17. Dovoljno dobro žvačite hranu, osjećajući se zadovoljnijom.
18. Od organske hrane koju trebate manje, ona je jednostavno hranjivija.
19. Napravite popis prije kupnje.
20. Pobrinite se da kupujete s punim želucem.

pojeftiniti

21. Poslužite se povrćem i voćem s mrljama, lako ih odrežite.
22. Rastite sami voće i povrće, dugoročno jeftinije.
23. Ne stavljajte povrće i krumpir pod vodu, štedite plin.
24. Doručak uvijek srdačan, sprječava napade tijekom jela.
25. Je li bilo koji ostatak oraha tvrdo zalijepio? Dodajte malo ulja i opet će biti glatka.
26. Prvo mahunarke ili zrnca koja štede vrijeme kuhanja.
27. Uvijek spustite termostat na 1 stupanj, nakon nekog vremena se naviknete.
28. Stavite topli džemper češće umjesto peći.
29. Razbijte šipku na komade i kušajte s punom pažnjom.
30. Koristite lonac pod tlakom i koristite 2/3 manje energije.

Manje mesa

31. Jedite manje mesa, ali kupite bio meso za ušteđeni novac.
32. Kupujte stabilne proizvode u velikim pakiranjima, kvantnu prednost.
33. Kuhajte nekoliko dana i zamrznite dio.
34. Koristite mala jela, psihološki ista, ali manje kalorija.
35. Odaberite sjeme bora za sjemenke suncokreta, što čini veliku razliku u cijeni.
36. Uzmite hranu od farmera, možete se brinuti o cijeni.
37. U vrijeme spavanja ne morate izvlačiti energiju iz hrane.
38. Pokupite kopriva, osušite ih i napravite čaj od njih. Potpuno besplatno.
39. Dojite svoje dijete, kupite umjetnu hranu.
40. Sjemenke bundeve nemojte bacati, nego ih pecite na žaru. Vrlo zdravo.

List rotkve

41. Također koristite list rotkvice u salatama i juhama, vrlo hranjiv.
42. Držite kruh u zamrzivaču i uvijek izvadite nekoliko kriški.
43. Rastite vlastito bilje, traje dugo i uvijek imate nešto kod kuće.
44. Je li salata slaba? Stavite ga u zdjelu vode i vratit će se u život.
45. Napravite vlastiti sportski napitak dodavanjem keltske morske soli u vodu.
46. ​​Napravite si iceteu hladnim zelenim čajem s medom.
47. Idite na sunce, na taj način dobivate slobodni vitamin D unutra.
48. Dobro spavajte, onda ne morate izvlačiti energiju iz zalogaja.
49. Hladnjak izvlači vlagu: koristite plastičnu vrećicu za skladištenje.
50. Jedite juhu svaki dan, brži ste i još uvijek imate dovoljno minerala.

Vodeni led

51. Napravite svoj vlastiti sladoled s gustim sokom, jeftin i ukusan.
52. Odaberite alge, vrlo hranjive i održive usjeve!
53. Koristite zasićene masti: zdrave i osjećaj sitosti.
54. Uzmite vlastite kokoši, svakodnevno "besplatno" svježa jaja.
55. Povrće tijekom rezanja? Dajte ih pilićima ili zecu.
56. Koristite maslinovo ulje ili kokosovo ulje na koži.
57. Odaberite proizvode iz regije, uštedite na troškovima prijevoza.
58. Posjetite organsko tržište, mnogi u Nizozemskoj.
59. Nabavite svoje proizvode od majstora: mlinara, ribara i kupujte izravno.
60. Potražite zadrugu za hranu u vašem gradu. Kupnja zajedno = ušteda.

Paket povrća

61. Odaberite paket povrća ili voća.
62. Razmotrite biološki paket ribe ili mesa. Također možete raditi zajedno.
63. Kupite proizvode s rokom trajanja u velikim trgovinama.
64. Tražite online kupone za popust na internetu ili u trgovini.
65. Odaberite jesti insekte. U mnogim zemljama normalni slučaj.
66. Trebate li stvarno nešto? Ograničite luksuzne predmete.
67. Naučite koje divlje gljive možete jesti, svježe i mega zdrave!
68. Kupite veće ako je u ponudi osnovni proizvod.
69. Kupi zamrznutu hranu izvan sezone. Zdrava i nije skupa.
70. Odaberite sirovo povrće: vrlo zdravo i uštedite na troškovima plina.

ponude

71. Napravite mjesta za zalihe dobivene iz ponude ili vašeg vrta.
72. Koristite poriluk kao bazu, vrlo jeftinu, a ipak biološku.
73. Odaberite divlje bobice i zamrznite ih za kasnije.
74. Usporedite cijene ekološkog asortimana i kupujte u supermarketima.
75. Provjerite svoj račun. Često ni jedan popust ne prolazi neopaženo.

Video: Organska proizvodnja

Ostavite Komentar