Ritam spavanja bebe

Koliko novorođenče spava? Koliko dijete zapravo spava tijekom dana? A kada ne morate izlaziti dva ili tri puta na noć da biste hranili bebu? Prepoznatljiva pitanja? U ovom blogu vam kažemo više o tome ritam spavanja bebe.

Koliko san treba beba?

Koliko spavati vaše dijete ovisi o dobi i vašoj bebi. Neke bebe trebaju više spavanja od ostalih. Obično vaša beba će naznačiti kada je spreman za drijemež. Prvi mjeseci to uglavnom ovisi o gladi. Nakon toga, dobar ritam spavanja bebe igra sve veću ulogu. Stoga, osigurajte dobar dnevni raspored uz odmaranje i pravilnost. Ovdje je mali raspored o količini spavanja koju beba treba:

  • 0 do 6 tjedana:

    14 do 18 sati dnevno. U prvih 6 tjedana beba spava samo 2 do 3 sata zaredom (također i noću), beba se probudi jedan sat, a zatim ponovno spava. Vaša beba ne zna razliku između dana i noći. Pokušajte to donijeti tako da se ne uključite pri slabom osvjetljenju noću i malo buke.

  • Od 6 tjedana do 3 mjeseca:

    Nakon 6 tjedana vaša beba može spavati malo duže od 2 do 3 sata i beba može spavati duže tijekom noći.

  • 4 do 6 mjeseci:

    Broj sati spavanja se smanjuje. Vaša beba sada spava 14 do 15 sati dnevno i ima razumni noćni ritam. Neke bebe mogu spavati 8 sati. Od sada, počnite s ritualom spavanja kao što je čitanje knjige.

  • Star 7 do 9 mjeseci:

    Vaša beba spava oko 14 sati dnevno. Noću, neke bebe mogu spavati 9 sati zaredom (nažalost, to se ne odnosi na sve bebe).

  • 10 mjeseci do 1 godine:

    Vaša beba sve manje i manje spava tijekom dana i navečer i noću. Ukupno vaše dijete spava oko 14 sati, između 9 i 10 sati navečer.

Koliko beba spava tijekom dana?

Količina spavanja bebe tijekom dana u potpunosti ovisi o dobi i potrebama spavanja vašeg djeteta. Ispod opet mali raspored ritma spavanja mjesečno:

  • do 3 mjeseca:

    Svaka dva do tri sata sna, u trajanju od sat vremena budna.

  • 4 do 6 mjeseci:

    Tijekom dana beba spava ukupno između 3 do 4 sata podijeljena u tri do četiri dlake.

  • 7 do 9 mjeseci:

    Tijekom dana dijete će i dalje imati 2-3 osobe. Ukupno, to je oko 3 sata spavanja.

  • 10 mjeseci do 1 godine:

    Tijekom dana beba treba još 2 spava od 1 do 2 sata. Vrijeme spavanja sada će biti između 2,5 i 3 sata.

  • 1,5 godina:

    Kada vaše dijete ima 1,5 godina, dovoljno je popodne danju od 1,5 do 2 sata.

Dijete spava previše?

Ritam spavanja bebe posve je u skladu s potrebama vaše bebe. Često se dijete ne spava previše. Dakle, ako vaša beba spava više od gore spomenutih sati, moguće je da je beba samo prekrasan sanjar.

Obratite pozornost na bebu tijekom sati kad se probudi. Ako je vaša beba oprezna i sretna, nema se čega brinuti. Kada beba ostaje letargična i smatrate da vaša beba nije posve tamo, tada se trebate obratiti liječniku.

U novorođenčadi ne smije biti više od 10 sati između slijedeće prehrane. Ako je beba još uvijek u sanjarstvu nakon 10 sati, bolje ga možete probuditi za hranjenje.

Izgradite dobar ritam sna

Važno je brzo izgraditi dobar ritam spavanja bebe. Ovdje možete početi odmah. Ako je beba mlađa od 6 tjedana, neće znati razliku između dana i noći. Pokušajte stvoriti neku jasnoću dajući noćni hranjenje u tamnoj i tihoj sobi.

Kada je beba starija od 6 tjedana, on će razviti večernji ritam i spavati malo brže. Tijekom dana beba će spavati oko 3 sata u 3 do 4 sata spavanja. Pokušajte postupno graditi u dobrom rasporedu i odlučiti se za fiksne trenutke spavanja. Počnite s ritualom spavanja, tako da možete osjetiti dan i beba zna da je vrijeme za spavanje. Usput, nemojte se iznenaditi ako je beba još uvijek budna tijekom prvih nekoliko mjeseci noću.

Pogledajte videozapis: Mama Voli Bebu (Mommy Loves Baby) Zbunjujuća pjesma za malu djecu

Ostavite Komentar