Silosi trudnoće: Gubitak težine nakon trudnoće

Naravno da je divno staviti takav mali hummeltje na svijet. Samo ponekad neugodno da imate mali "dar": silosa trudnoće. Neke žene imaju samo 8 kilograma, ali druge žene imaju veze s 20 kilograma dodatnog mesa na kuku. Kako možete ograničiti silose trudnoće i kako možete izgubiti težinu nakon trudnoće?

10 stvari koje naučite kao majku!

Majčinstvo nije za sve? To sigurno nije tako loše, jer ako ste majka kasnije, uskoro ćete saznati da imate puno više za ponuditi nego što ste ikad zamišljali! Kada ste nakon rođenja vašeg ružičastog oblaka, počinje postati majka. I što ćete naučiti i raditi puno!

17. lipnja Očev dan: Vrijeme je za iznenađenje novog oca s tim darovnim idejama

Kao nova mama i tata, vaš život iznenada u velikoj mjeri dominira mali. Zajedno ćete uživati ​​u onome što ste stavili na svijet za lijepe stvari, i to je kako se čuje kao roditelji. Ali ono što vi kao roditelji ne morate zaboraviti jeste sami i svaki drugi. I zato je Majčin dan (ove godine bio 13. svibnja) i Očev dan (nedjelja, 17. lipnja) sjajni su trenuci da cijenimo jedni druge kao majku i tatu.

Izgubiti težinu nakon isporuke

Bilo bi pravo čudo ako se, nakon porođaja, opet vratite na težinu. Gotovo svaka žena dolazi tijekom trudnoće djelomično zbog tih fina hormona i kroz različite uzorke prehrane i spavanja. Većina žena želi uskoro izgubiti tu dodatnu prtljagu. Zatim postoji samo jedan težak zadatak: gubitak težine nakon porođaja.

Uštedite na fiksnim troškovima vaše obitelji

Znate li da zaista nije potrebno puno truda da na dobrom putu uštede na fiksnim troškovima? Čak i ako vam uopće nije potrebna, šteta je ako nepotrebno trošite previše. Uz nekoliko jednostavnih akcija možete uštedjeti nekoliko stotina eura mjesečno i to daje izvrstan osjećaj!

Upala grudi

Na žene koje dojke mogu utjecati upale grudi koje se nazivaju i mastitis. Ako imate upalu grudi, to je sve osim zabave i može biti vrlo bolno. Neke se žene također mogu razboljeti. Srećom, postoji nekoliko načina za sprečavanje i liječenje upale grudi.

Trbušne vježbe nakon porođaja

Trudnoća uvijek prati neka dodatna tjelesna težina i dobivanje trbuha. Čak i nakon rođenja, to će potrajati neko vrijeme prije nego što se vaš trbusi vratite na veličinu koju ste imali prije trudnoće. Da biste dobili trbuh, važno je da ponovno počnete zdrave prehrane. Također trbušne vježbe nakon porođaja mogu vam pomoći ponovno stvaranje vaših trbušnih mišića.

Prvi radni dan nakon isporuke

Nakon rođenja imate još oko 10 do 12 tjedana odmora. Lijepo vrijeme za navikavanje na život s malom bebom i upoznavanje tih malenih. Možda ne možete dobiti dovoljno, ali može biti i da će nakon nekoliko tjedana opet početi svrbjeti. Želiš ponovno raditi.

Koliko brzo plodite nakon isporuke?

Neke žene ne bi smjele razmišljati o seksu nakon poroda, a možda ni u jednom drugom djetetu. Ali u nekom trenutku još uvijek želite zaroniti sa svojim partnerom između listova. Želite li odgoditi još jednu trudnoću, onda je korisno znati kada ste ponovo plodni nakon poroda?

Koliko brzo je seks nakon isporuke?

Sada kada nema trbuha veličine bundeve između vas i vašeg partnera, možda je vrijeme da ponovno seksate. Ili ne? Zbog koliko brzo i želiš li seks nakon isporuke? To je vrlo različito za svaku ženu. Neke žene imaju viši libido od drugih.

Klevetanje nakon isporuke

Tijekom trudnoće vjerojatno niste bili sami. To je djelomično uzrokovano hormonima i činjenicom da ste imali dijete u trbuhu. Ali ako mislite da ste uskoro 'stari' ponovno nakon trudnoće, onda nažalost imamo loše vijesti. Nakon poroda trebat ćete zatrudnjeti i to može potrajati nekoliko mjeseci.