Izgubiti težinu nakon isporuke

Bilo bi pravo čudo ako se, nakon porođaja, opet vratite na težinu. Gotovo svaka žena dolazi tijekom trudnoće djelomično zbog tih fina hormona i kroz različite uzorke prehrane i spavanja. Većina žena želi uskoro izgubiti tu dodatnu prtljagu. Zatim postoji samo jedan težak zadatak: gubitak težine nakon porođaja.

Uštedite na fiksnim troškovima vaše obitelji

Znate li da zaista nije potrebno puno truda da na dobrom putu uštede na fiksnim troškovima? Čak i ako vam uopće nije potrebna, šteta je ako nepotrebno trošite previše. Uz nekoliko jednostavnih akcija možete uštedjeti nekoliko stotina eura mjesečno i to daje izvrstan osjećaj!

Upala grudi

Na žene koje dojke mogu utjecati upale grudi koje se nazivaju i mastitis. Ako imate upalu grudi, to je sve osim zabave i može biti vrlo bolno. Neke se žene također mogu razboljeti. Srećom, postoji nekoliko načina za sprečavanje i liječenje upale grudi.

Trbušne vježbe nakon porođaja

Trudnoća uvijek prati neka dodatna tjelesna težina i dobivanje trbuha. Čak i nakon rođenja, to će potrajati neko vrijeme prije nego što se vaš trbusi vratite na veličinu koju ste imali prije trudnoće. Da biste dobili trbuh, važno je da ponovno počnete zdrave prehrane. Također trbušne vježbe nakon porođaja mogu vam pomoći ponovno stvaranje vaših trbušnih mišića.

Prvi radni dan nakon isporuke

Nakon rođenja imate još oko 10 do 12 tjedana odmora. Lijepo vrijeme za navikavanje na život s malom bebom i upoznavanje tih malenih. Možda ne možete dobiti dovoljno, ali može biti i da će nakon nekoliko tjedana opet početi svrbjeti. Želiš ponovno raditi.

Koliko brzo plodite nakon isporuke?

Neke žene ne bi smjele razmišljati o seksu nakon poroda, a možda ni u jednom drugom djetetu. Ali u nekom trenutku još uvijek želite zaroniti sa svojim partnerom između listova. Želite li odgoditi još jednu trudnoću, onda je korisno znati kada ste ponovo plodni nakon poroda?

Koliko brzo je seks nakon isporuke?

Sada kada nema trbuha veličine bundeve između vas i vašeg partnera, možda je vrijeme da ponovno seksate. Ili ne? Zbog koliko brzo i želiš li seks nakon isporuke? To je vrlo različito za svaku ženu. Neke žene imaju viši libido od drugih.

Klevetanje nakon isporuke

Tijekom trudnoće vjerojatno niste bili sami. To je djelomično uzrokovano hormonima i činjenicom da ste imali dijete u trbuhu. Ali ako mislite da ste uskoro 'stari' ponovno nakon trudnoće, onda nažalost imamo loše vijesti. Nakon poroda trebat ćete zatrudnjeti i to može potrajati nekoliko mjeseci.

Postdatalna depresija

Nakon 40 tjedana trudnoće možete konačno uzeti bebu u svoje ruke, trenutak radosti koji najavljuje novo doba. Jeste li na ružičastom oblaku? Ili se osjećate odbijeno ili depresivno nakon rođenja bebe i da vam se ne sviđa da beba pogorša stvari? U tom slučaju, možda ćete patiti od postnatalne depresije ili majčinih suza.

Sport nakon trudnoće, kada je dopušteno ponovno?

Najveći i najteži 'vježba' koju ćete ikada imati je vaše rođenje. I kao kod svake vježbe, važno je dati svoje tijelo da se oporavi. Želite li znati kada se možete početi riješiti tih silosa trudnoće? Pročitajte ovdje kada možete početi vježbati nakon trudnoće.

Prestanite raditi nakon isporuke

Trudnoća, rođenje, novi život u kući: to je ništa! Ponekad je vrlo teško kombinirati svoj novi život s djetetom (ili djecom) sa svojim poslom. Bilo je prilično normalno da su majke ostale kod kuće, a očevi su počeli raditi, ali to je danas puno drugačije. Oba roditelja rade i odlučuju raditi malo manje.